czyli jak podwyższyć jakość życia za pomocą oddechu
Chę oddychać właściwieBiohacking oddechowy poziom I to szkolenie dla osób, które chcą znacznie poprawić swoją wydolność układu oddechowego i krwionośnego, zmniejszyć objawy dolegliwości związanych z astmą, stanami lękowymi, depresją, przewlekłym zmęczeniem.
Jeżeli zatem chcesz:
1. Mieć więcej energii na co dzień,
2. Spać lepiej, głębiej, regenerując się znacznie szybciej,
3. Pozbyć się objawów astmy, stanów lękowych, przygnębienia, depresji,
4. Mniej się męczyć kiedy dużo mówisz na co dzień,
5. Poprawić swoją pamięć i koncentrację,
6. Wyrobić sobie nawyk prawidłowego oddychania raz na zawsze,
7. Wzmocnić siłę mięśni oddechowych dzięki czemu będziesz oddychać z lekkością i łatwością.
... to znaczy, że jesteś w dobrym miejscu.
czego chcesz się dowiedzieć zanim zdecydujesz o tym jak bardzo przydatne to szkolenie jest dla Ciebie
Wszystko zależy od Ciebie i twojej motywacji. W przypadku schorzeń, które wymagają zdecydowanej interwencji trening oddechowy może zajmować nawet kilkadziesiąt minut dziennie. Wszystko zależy od twojego celu.
Faktem jest, że po 12 minutach nieprzerwanego treningu resetuje się układ oddechowy na poziomie nerwowym więc warto przekraczać te 12 minut.
Dostaniesz konkretne ćwiczenia oraz kompletne plany treningowe a nawet dokładne nagrania wideo ilustrujące prawidłowe wykonywanie ćwiczeń.
zdecydowanie tak
Dla każdego. Dla sportowców będzie dodatkowy moduł aczkolwiek ten stanowi podstawę, która pozwoli sprawnie przejść przez moduł związany ze sportem.
Trening oddechowy nie jest polecany dla: kobiet w ciąży, osób z dużym nadciśnieniem, osób z uszkodzonym mięśniem sercowym, z poważnymi schorzeniami układu krążenia.
... co Ciebie czeka po przejściu przez cały kurs
Nie sądziłem, że poprzez oddech można zmienić tak wiele - od poprawy stanu zdrowia po zrównoważenie emocji.
Przemek pokazał mi wreszcie jak powinnam oddychać. Trening od początku był wymagający ale teraz nie wyobrażam sobie innego - starego sposobu oddychania. Uspokoiły mi się stany lękowe i zdecydowanie lepiej śpię a to dopiero czwarty tydzień stosowania.
O autorze
Przemysław Bulski jest hipnoterapeutą klinicznym, trenerem oddechu, medtacji, uważności i flow. Jest trenerem z wieloletnim doświadczeniem, który koncentruje się tylko na praktycznych aspektach odmiennych stanów świadomości.
Regulamin | Polityka Prywatności | Utworzono w WebToLearn